秋の食物繊維

秋の旬な食材には食物繊維がどっさり!食物繊維が健康に深く関わっています!そして健康の鍵を握るのが、善玉菌が産み出す「短鎖脂肪酸」なのです。

雑誌「Tarzan」腸トレ特集

先日ふと書店に入ってみたら、「Tarzan」9月号で「腸内環境を鍛えて、目指せ、完璧なカラダ」という特集が組まれているではないですか!腸に役立つ様々な記事が分かりやすい写真とともに紹介され、大変オススメの内容でした。