夜乳酸菌のススメ

PM22:00~AM2:00「腸のゴールデンタイム」を有効活用

夜22時～翌2時頃が腸が1日の中で最も活発になるといわれ「腸のゴールデンタイム」と呼ばれています。この時間帯を利用して腸内環境を整えるなら、夜寝る少し前に乳酸菌を補ってあげるのが効果的です。また、この時間帯は「肌のゴールデンタイム」とも重なる貴重な時間帯です。生きて腸まで届くハタ乳酸菌で腸内フローラを整え、「百年健康・百年美人」を目指しましょ。