【服用方法】

ハタ乳酸菌は１日１本を目安に飲んでください。（基本、何時でも、水無しでも飲めますが、
就寝時の腸の働きを助け、胃酸の影響も受けにくいので、夕食後、コップ一杯の水で一緒に
お飲みください。また、顆粒が苦手な方は、水かお茶若しくは清涼飲料水などに解いてお飲みください。
（ただし45度以上の熱いお茶などに混ぜるのはＮＧです)早ければ１～2日で効果を実感して頂けます。
お飲み頂くうちにご自身にあった量が体感としてわかってきます。人によって半分が丁度良いという方もおられます。
基本は１日１本、夕食後に１本をお勧めしておりますが、ご自身で調整してお飲みください。
風邪、酷い疲れ、二日酔いの時は、２本くらい飲むと効果的です。
便秘の酷い方、アレルギーなど急性期の症状の酷い方は、３本を上限として増量してお飲みください。
（ハタ乳酸菌は摂りすぎても問題ありません）症状や便通が安定されましたら、１日１本に戻して服用ください。
下痢の方は症状が出たら直ぐに飲んでください。
便秘薬を服用されている方は、暫く便秘薬と併用して飲んでください。
ハタ乳酸菌は腸内フローラを最速で整えますが、無理に出す薬ではありません。ハタ乳酸菌を飲んで、
便が出てすぐに便秘薬を止めてしまうと、膨大な数の悪玉菌の反撃を受けてしまい、また出なくなってしまう
ケースがあります。暫く併用し、便秘薬を徐々に少なくしていくことをお勧めします。
その他、精神安定剤・睡眠剤・抗がん剤・抗生物質を服用すると副作用が数多くあります。
ハタ乳酸菌は｢薬」本来の持つ主作用を効果的にし、副作用を抑えますので、薬を飲む際に、ハタ乳酸菌を同時に
飲む事をお勧めします。